Tham gia phòng xông hơi ướt chỉ cần 15 phút mỗi lần và thường xuyên một tuần từ 2 đến 3 lần là bạn cảm thấy được hệ thống miễn dịch được tăng lên đáng kể
Ngày đăng: 05-08-2018
Giữ một sức khỏe luôn được mọi người thường xuyên nhắc tới, và không phải ai cũng biết được điều này khi sự hối hả trong công việc thường ngày đã vô tình làm quên đi điều cần thiết này. Chỉ cần 15 phút sử dụng phòng phòng xông ướt là bạn cải thiện được sức khỏe tương tự như chạy bộ 30 phút.
Chỉ cần 15 phút sử dụng phòng phòng xông ướt là bạn cải thiện được sức khỏe tương tự như chạy bộ 30 phút
Như vậy thì khoảng thời gian để tiết kiệm một nửa. Bạn có thể tập trung nhiều hơn cho công việc, cũng như thời gian đi lại, hoặc dành cho gia đình và con cái. Phòng xông hơi ướt có rất nhiều công dụng khác nhau: Đó là dựa trên sự kích thích của nhiệt độ từ 30 đến 50 độ C kèm theo môi trường trong phòng xông hơi ướt hoàn toàn là ẩm. Nó sẽ kích thích lên phản ứng nhiệt của cơ thể, từ đó tạo ra mạch não được giãn rộng hơn vì vậy lỗ chân lông mở ra, thuận tiện nhất là kéo theo tất cả các chất độc ra bên ngoài một cách dễ dàng. Mặt khác, tham gia phòng xông hơi ướt chỉ cần 15 phút mỗi lần và thường xuyên một tuần từ 2 đến 3 lần là bạn cảm thấy được hệ thống miễn dịch được tăng lên đáng kể. Các căn bệnh như cảm lạnh, viêm mũi, ...Được giảm đi đáng kể. Chưa kể là khi bạn thêm một vài phụ gia như bó lá xông được bán ở ngoài chợ. Bao gồm: Lá bạch đàn, ổi, xả, vỏ quýt,... thật đơn giản Bạn có thể tìm kiếm tại siêu thị hoặc các khu mua sắm bằng những chai tinh dầu nhỏ gọn sẽ giúp được hệ hô hấp tuần hoàn hơn và kích thích được hệ thống tinh thần thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng.
Phòng xông hơi ướt có rất nhiều công dụng khác nhau
Tuy nhiên sử dụng phòng xông hơi ướt phải có khoa học, cần thiết nhất là hạn chế đối với những người đang trong giai đoạn:
+ Có rượu bia trong người, rất dễ dẫn đến tình trạng suy tim và đôi khi cần phải đi cấp cứu.
+ Những phụ nữ đang mang thai nên hoàn toàn không thể tham gia vào phòng xông hơi ướt.
+ Những ai có bệnh sốt lâu ngày, hay thể trạng đang mệt mỏi,..
Sử dụng phòng xông hơi ướt phải có khoa học, cần thiết nhất là hạn chế đối với những người đang trong giai đoạn
Vài loại thảo dược dùng trong phòng xông hơi ướt rất tốt mà bạn cũng cần biết như:
+ Lá chanh có tính sát khuẩn, chữa các cơn ho lạnh và cảm xúc và đồng thời cũng điều trị viêm hen phế quản.
+ Lá bưởi sẽ giúp se lỗ nhỏ nhỏ chân lông và trả lại một làn da sáng mịn.
+ Tinh chất từ xả có khả năng giải độc, ngăn ngừa ung thư và giảm cân hiệu quả.
+ Những chiếc lá bưởi bạn xe giúp bạn có một làn da trắng hồng và se nhỏ lỗ chân lông.
Vài loại thảo dược dùng trong phòng xông hơi ướt rất tốt mà bạn cũng cần biết
Đó là một trong những ưu điểm và chú ý liên quan trong vấn đề sử dụngphòng xông ướthợp lý để nâng cao sức khỏe cho chính bạn và những người thân của mình.
